California Barre è un metodo di allenamento alla sbarra creato da Sophia Jeremiasz, che unisce Pilates, yoga, fitness, danza e tecniche di rinforzo del pavimento pelvico.
Il metodo California Barre permette di ridisegnare, allineare e allungare il corpo, donando un vero boost grazie a movimenti isometrici e a basso impatto.
Tutti i corsi sono strutturati con una playlist musicale pensata per motivare e ispirare durante l’allenamento.
Le classi sono intense, ma gli esercizi a basso impatto permettono la partecipazione a persone di tutti i livelli, background ed età.
